睡不好覺怎么辦

      病情分析：
      不用，已經(jīng)有兩個月睡不好覺，吃了中藥也不管用，嗯，現(xiàn)在就是隔幾天吃點安眠藥。有一定程度的睡眠障礙。
      指導意見：
      請你到當?shù)蒯t(yī)院的心理科看醫(yī)生，繼續(xù)服用醫(yī)生給你開的藥，同時做一段時間的心理咨詢。
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，可以采取自然療法，不要隨便服用西藥，西藥副作用大，擾亂睡眠的自然過程。
      指導意見：
      可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，在家備幾瓶昌弘西洋參，睡前泡水喝一次，平時放松訓練加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量