沒有什么不舒服的地方就是便秘

      病情分析：
      便秘是指排便不順利的狀態(tài)，包括糞便干燥排出不暢和糞便不干亦難排出兩種情況。一般每周排便少于2—3次（所進食物的殘渣在48小時內(nèi)未能排出）即可稱為便秘。
      指導意見：
      便秘可吃些麻仁潤腸丸來調(diào)理的，復方蘆薈膠囊也是不錯的每天多喝一些白開水或淡鹽水,可以補充水分,使腸道內(nèi)有足夠的水分.吃一些富含纖維素的水果和蔬菜,促進腸蠕動，不吃辛辣的食物.進行一定量的運動。

      病情分析：
      你好，經(jīng)常便秘考慮是上火或者是飲食不當導致的，注意鍛煉和調(diào)理飲食。
      指導意見：
      建議你每天堅持做快走或者是慢跑等運動會促進腸蠕動，減輕便秘。再就是多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，早上空腹喝蜂蜜水會減輕便秘的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況，可以考慮是飲食不當，缺乏運動，導致腸道功能降低，排便困難，引起的便秘問題。
      指導意見：
      平時注意飲食，不要吃油膩、容易上火的食物，可食用昌弘辣木籽調(diào)節(jié)改善排便，在每次飯前先吃3顆并喝水，食療的食品不是辣的，且無副作用，可調(diào)理腸胃，促進腸道蠕動活力，對改善便秘效果好，同時適當運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動。
      以上是對“沒有什么不舒服的地方就是便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！