健康咨詢描述: 學(xué)習(xí)壓力大,想減壓力。沒錢或時間和朋友出去玩天天除了學(xué)習(xí)就學(xué)習(xí)包括過年
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,壓力太大,容易給身心都造成傷害。
指導(dǎo)意見:
建議你可以不用去旅游景點,可以去周圍公園,或者山坡等地方散散心,緩解自己的壓力。
病情分析:
你好!根據(jù)你說的情況,考慮需要做一些自我調(diào)整,學(xué)會管理控制自己的情緒,多和家人朋友交流溝通。
指導(dǎo)意見:
注意休息,勞逸結(jié)合,注意學(xué)習(xí)方式方法,講究學(xué)習(xí)效率,課間可以和同學(xué)操場上散步,分散注意力,期待我的答復(fù)可以幫助到你,祝健康,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
病情分析:
根據(jù)您的情況描述來看,建議您可以適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?,例如看會動漫,看自己喜歡的書籍。
指導(dǎo)意見:
再有就是適當(dāng)?shù)姆潘?,出去跑跑度,鍛煉一下,然后或者玩游戲與家人一起。不要再持續(xù)的緊張狀態(tài)中。
以上是對“如何減壓力啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這樣的情況建議你要學(xué)會勞逸結(jié)合,這樣學(xué)習(xí)效率也能提高。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時要多吃補(bǔ)腦的食物,如核桃深海魚類等,至少保證7小時睡眠,適當(dāng)運動,勞逸結(jié)合
病情分析:
你好!大多數(shù)人小時候都是沒有錢的。再說了,拿著父母的血汗錢出去揮霍是不是很不應(yīng)該呢?
指導(dǎo)意見:
每個人都有自己的責(zé)任,比方說我作為醫(yī)生的責(zé)任就是盡自己的最大努力解除患者的痛苦,大過年的還必須值班,我作為媽媽還要照顧好自己的子女。而你的責(zé)任就是好好學(xué)習(xí),對吧?再說了,現(xiàn)在你如果不學(xué)習(xí),你能做什么,將來能做什么?其實學(xué)習(xí)也有很多的樂趣的。你如果非要說學(xué)習(xí)是壓力的話,那么好吧!有壓力才有動力嘛!
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