健康咨詢描述: 晚上睡覺的時(shí)候頭腦很清醒,翻身什么的都知道,但是第二天精力還是比較旺盛,睡覺前會(huì)打瞌睡
病情分析:
你好,你說的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮就是睡眠不深有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見:
建議一定要保持心情愉快,平時(shí)多增加鍛煉,增加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),作息時(shí)間規(guī)律不要熬夜,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描過,睡不著和腦部的活躍程度有很大關(guān)系,另外生活中精神緊張、壓力過大的話也會(huì)讓人無法入睡
指導(dǎo)意見:
建議應(yīng)調(diào)節(jié)好飲食,飲食忌生冷,易消化食物,三餐勿暴飲暴食,晚上不要喝咖啡、濃茶,加說鍛練,增強(qiáng)體質(zhì),放松心情
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線