缺覺、睡多了，對(duì)身體都不好嗎？
男 | 16歲 2017-01-22 11:09:23
2人回復(fù)
來自南寧市
健康咨詢描述： 網(wǎng)上說，如果睡覺時(shí)間高于8小時(shí)或小于4.5小時(shí)，死亡率是非常高的，這是真的嗎？可是現(xiàn)在人們大多都是這樣子的啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫瑞英 保定市第一中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 呼吸道感染，支氣管炎，肺炎哮喘，胃炎，腸炎，消化不
幫助網(wǎng)友：30407
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2017-01-22 12:05:10 我要投訴
病情分析：
你好，據(jù)你描述的情況，睡眠不好會(huì)影響各系統(tǒng)的功能狀況。
指導(dǎo)意見：
所以要合理安排生活作息時(shí)間，保證良好的睡眠，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合才能使個(gè)人身體處于最佳狀態(tài)。
wanghaijing1513 護(hù)師
擅長(zhǎng): 宮頸糜爛、子宮肌瘤、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、卵巢囊腫、盆腔
幫助網(wǎng)友：59126稱贊：97
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2017-01-22 11:54:29 我要投訴
病情分析：
你好，這種情況一般是不會(huì)引起死亡的，正常的睡眠應(yīng)該是在每天保持八個(gè)小時(shí)左右
指導(dǎo)意見：
建議您平時(shí)避免長(zhǎng)期熬夜，避免壓力過大，情緒過于緊張，更不要經(jīng)常吸煙喝酒
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
