肚臍周圍按著疼，有點硬硬的。。

      病情分析：
      你好，如長期便秘，建議通過飲食和生活習(xí)慣進行調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      平時多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激的食物，飯后適當運動，可經(jīng)常按摩下腹部以促進腸蠕動刺激排便，每天定時排便預(yù)防便秘。
      

      病情分析：
      你好，保守便秘困擾的人很多，之前我也這樣，有時三天都沒有大便，后來通過食療我覺得挺好。
      指導(dǎo)意見：
      可以分享給你，每天早上醒來先喝一大杯水，然后吃一到兩根香蕉，再喝一大杯水，很快就能排出宿便。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮是便秘，可能與喝水少，吃蔬菜水果有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多喝水，多吃蔬菜水果多鍛煉，有利于胃腸道的蠕動，可以防止便秘的。便秘緩解了這些癥狀會緩解的。
      
      以上是對“肚臍周圍按著疼，有點硬硬的。。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！