健康咨詢描述: 每每到天氣不錯的時候,總找不到適合自已穿的衣服~
想得到怎樣的幫助:腰部贅肉比較多~平常常常做辦公室以及很少運動,求指教
病情分析:
我個人認為你現(xiàn)在這樣年輕的話,一定是要選擇健康的減肥方式的,
指導(dǎo)意見:
你可以用個瘦身的腰帶,持之以恒的堅持多運動,特別是晚上要少吃主食才好的,
病情分析:
這種情況來說,需要同時配合節(jié)食和鍛煉的方法來進行瘦身,這是最為健康的瘦身方法
指導(dǎo)意見:
減少脂肪類食物的攝入,用蔬菜和水果代替,保證一定強度的鍛煉,消耗體內(nèi)多余的脂肪
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