還可以，心里害怕，怕死

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生命在于運(yùn)動(dòng)，可能由于運(yùn)動(dòng)少，劇烈活動(dòng)后心跳加速導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議把精力用在學(xué)習(xí)上，多參加體育鍛煉，打籃球或者跑步，每天至少要一個(gè)小時(shí)的鍛煉時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，體育運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)效率加快這是正?，F(xiàn)象，頭暈，眼黑癥狀是劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定造成的，休息后癥狀好轉(zhuǎn)。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟愕哪挲g比較小，不適易看驚險(xiǎn)電影或者驚險(xiǎn)的故事情節(jié)，可以動(dòng)畫片或者兒童電影等等，以免對(duì)你的精神有刺激。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的這種情況，跑得有點(diǎn)猛，平時(shí)不鍛煉，當(dāng)你過度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，肌肉會(huì)分泌乳酸，會(huì)在體內(nèi)聚集排除的不及時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的這種情況，應(yīng)該沒事的休息幾天會(huì)好的，以后要鍛煉身體，循序漸進(jìn)的方式
      
      以上是對(duì)“還可以，心里害怕，怕死”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！平時(shí)不鍛煉，體育課跑步運(yùn)動(dòng)量很大，加上心情緊張，跑得著急，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)后頭暈、眼前發(fā)黑，考慮是運(yùn)動(dòng)后低血糖。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，每天慢跑半小時(shí)，運(yùn)動(dòng)前一小時(shí)進(jìn)食，儲(chǔ)存能量。不能餓著肚子運(yùn)動(dòng)，這樣容易導(dǎo)致低血糖、低血壓等。這是一過性的，不要害怕，跟“回光返照”和“猝死”一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
      另外，如果平時(shí)容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象，建議口袋里裝糖或者巧克力，可以及時(shí)補(bǔ)充能量，防止低血糖的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)補(bǔ)充水、或者飲料。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述體育課跑完步后頭暈，眼發(fā)黑，考慮和平時(shí)缺乏鍛煉有關(guān)，心跳加速，腦部供血不足，缺血缺氧導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，不必?fù)?dān)心，平時(shí)注意鍛煉身體，多運(yùn)動(dòng)，可以打打球，跑跑步，注意生活規(guī)律，飲食規(guī)律。