肥胖，肚子越來越大了

      以前出現(xiàn)肚子上贅肉過多想減肥的話還是建議飲食上格外的注意！晚餐以蔬菜水果來代替，每天堅持兩個小時的走步或跑步有助于達(dá)到減肥的效果建議堅持住。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應(yīng)該是與你飲食不當(dāng)和缺少鍛煉有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你目前要適當(dāng)控制飲食，少吃油膩食物，每天鍛煉不低1小時，可以練習(xí)瑜珈功試試。
      
      以上是對“肥胖，肚子越來越大了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，肥胖主要是攝入熱量大于消耗熱量，多余的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您減少熱量攝入，少吃高糖高脂食物；增加熱量的消耗，增加體育鍛煉的強(qiáng)度。從這兩方面進(jìn)行體重控制。

      你好，根據(jù)你所描述情況，如果想要達(dá)到減肥瘦身的效果，可少食多餐，飲食后配合適當(dāng)有氧活動，如瑜伽太極拳，或者是有核心力量的，另外也可應(yīng)用中藥湯劑或者針灸拔罐等方法，都可達(dá)到減肥瘦身的目的。