我總是失眠多夢,手腳冰涼,注意力不能集中

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你的情況考慮為失眠，多與腎陽虛有關(guān)，表現(xiàn)為手腳冰涼、注意力不集中、記憶力下降等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，避免熬夜和壓力過大，并清淡飲食，避免辛辣油膩和生冷，可以去醫(yī)院中醫(yī)科就診根據(jù)實際情況給予針灸結(jié)合服用補腎助陽中草藥湯劑調(diào)理治療，并配合滋補肝腎、養(yǎng)血安神中成藥物，如酸棗仁丸、刺五加片等。
      

      病情分析：
      您好：通過你敘述的癥狀，應(yīng)該是與神經(jīng)衰弱和腎陽虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以吃點養(yǎng)血安神片和金匱腎氣丸治療試試，每天吃幾個紅棗，二個雞蛋，適當(dāng)鍛煉，生活要有規(guī)律。