請問醫(yī)生我這是怎么了，請醫(yī)生給我些建議，

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難早醒睡眠淺易醒等，病理性癥狀如果持續(xù)時間較長，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范治療，睡前可以進行一些放松訓(xùn)練調(diào)整情緒。

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。您現(xiàn)在主要癥狀就是失眠，容易醒。請問最有有沒有什么事情讓你緊張、焦慮或者什么不開心的事。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先還是藥調(diào)整心態(tài)，白天可以做一些運動，放輕松愉快的玩耍，實在不行可以用點舒肝解郁膠囊調(diào)整一下，不建議一開始就用鎮(zhèn)靜催眠藥。

      病情分析：
      您好根據(jù)您說的情況應(yīng)考慮不排除患中醫(yī)心火亢盛的可能性較大，
      指導(dǎo)意見：
      建議您到就近的大型醫(yī)院看中醫(yī)科結(jié)合四診辨證論治可口服朱砂安神丸促進恢復(fù)，祝身體健康！
      以上是對“請問醫(yī)生我這是怎么了，請醫(yī)生給我些建議，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近嚴重的失眠，而且睡覺的時候稍微有一點動靜就會驚醒，這是典型的失眠癥狀
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該積極的注意休息，保重足夠的睡眠，可以增加一些身體上的鍛煉和運動，可以用谷維素來調(diào)理一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述，你說的情況多考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      治療方面建議你可以服用谷維素，安神補腦液等藥物治療。注意休息。保持心情舒暢。

      病情分析：
      根據(jù)您的敘述，您的情況考慮是身體有精氣血虧虛、心膽氣虛的問題。發(fā)病可能與熬夜、情緒、飲食等的因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以請中醫(yī)大夫看看，選擇中藥如歸脾湯、安神定志丸加減治療。保持心情舒暢，避免疲勞，避免熬夜，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物。

      睡眠問題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，睡覺的環(huán)境，性格特點等。大多數(shù)情況下，睡眠問題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會給自己適當?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務(wù)，比如說玩手機聊天等。祝福你！
      以上是對“請問醫(yī)生我這是怎么了，請醫(yī)生給我些建議，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！