在廣州醫(yī)院檢查出有高血壓，怎么辦？

      病情分析：
      您好，從你母親的血壓來看，這個并不是太高的，處理臨介值左右的，這樣的血壓是暫不需要用藥治療的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，可以從生活飲食方面加強調(diào)理就行了，比如平時生活要以清淡飲食為主，不能吃過于辛辣和刺激性的食物，也不能吃過于油膩的食物，多吃一些新鮮的綠葉蔬菜水果，注意充分的睡眠和休息好，血壓就可以保持穩(wěn)定的。
      

      病情分析：
      你好，高血壓的確與遺傳也是相關(guān)的。你的情況是屬于高血壓的情況。尤其舒張壓相對常見高的情況。
      指導(dǎo)意見：
      是考慮高血壓前期的。注意先考慮做好飲食、運動方面看是否有一個降低的情況。不用馬上考慮用藥。最好是去醫(yī)院心內(nèi)科檢查確定是什么性質(zhì)高血壓來判斷。
      

      你好，目前高血壓還沒有治愈的方法，需要長期服藥控制的，建議選用服藥次數(shù)少，降壓效果穩(wěn)定的長效制劑。平時注意勞逸結(jié)合,保持足夠的睡眠.注意飲食調(diào)節(jié),以低鹽,低動物脂肪飲食為宜,并避免進富含膽固醇的食物.戒煙酒。肥胖者適當(dāng)控制食量和總熱量,適當(dāng)減輕體重。定期測量血壓。
      
      以上是對“在廣州醫(yī)院檢查出有高血壓，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，得了高血壓，除了要注意使用藥物進行血壓控制外，還要注意日常生活管理。飲食上要合理搭配，以清淡飲食為主，不宜攝入過多的鹽。保持心情舒暢，避免情緒大幅波動。做好作息安排，避免紊亂作息。最好每天進行血壓的檢查，及時跟蹤監(jiān)控。
      

      你好，你平時注意飲食要均衡，清淡，多吃蔬菜水果以及豐富的蛋白質(zhì)如肉類、蛋類、奶類和植物蛋白等，而不是單純的吃魚或肉來補，否則會讓血脂高，而血脂高再加上高血壓，容易發(fā)生腦血管疾病。
      

      高血壓患者的飲食宜忌：
      ①碳水化合物食品：
      適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
      應(yīng)忌的食品---蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
      ②蛋白質(zhì)食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
      應(yīng)忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
      ③脂肪類食品
      適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
      應(yīng)忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
      ④維生素、礦物質(zhì)食品
      適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
      海藻類、菌類宜煮熟才吃。
      應(yīng)忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
      刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
      ⑤其他食物
      適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
      應(yīng)忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
      酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
      醬菜類、咖啡
      

      高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因?；颊呖赏ㄟ^改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
      
      以上是對“在廣州醫(yī)院檢查出有高血壓，怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！