了解什么情況需要補(bǔ)充鈣鎂片"/>
如果扭傷不嚴(yán)重,當(dāng)時腳踝受力不大的話,建議用些活血藥外擦,如:跌打藥酒或云南白藥如果扭傷嚴(yán)重,要考慮軟組織有拉傷,韌帶肌腱受損.多有腫的現(xiàn)象,活動后更腫,用活血藥效果不佳,消了又腫,關(guān)節(jié)彎曲多有受限,如果是這樣,那么只是修復(fù)韌帶或肌腱就可以,建議用野生草藥外敷治療20天左右可以恢復(fù)正常,在沒有修復(fù)韌帶前,禁吃姜和牛肉,不宜過多活動和彎曲關(guān)節(jié)
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