早餐可以喝酸奶嗎？早餐喝酸奶會發(fā)胖嗎？是
女 | 23歲 2016-01-19 08:58:16
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健康咨詢描述： 早餐可以喝酸奶嗎？早餐喝酸奶會發(fā)胖嗎？是吃完早餐馬上就可以喝酸奶還是要間隔多久才能喝酸奶？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2016-01-19 09:02:02 我要投訴
病情分析：
您好，酸奶的熱量是不高的，里面主要是一些益生菌，飯后可以間隔二十分鐘左右來喝的。
指導(dǎo)意見：
餐后喝酸奶是不會導(dǎo)致發(fā)胖的，適度的進行下鍛煉以及避免吃高熱量的食物，那么就不會發(fā)胖的。
2020-10-01 21:34:54 我要投訴
沒有必要這么糾結(jié)，早餐也是可以喝酸奶的，至于什么時候喝也不是最重要的，畢竟什么時候喝進入身體內(nèi)的熱量都是一樣的，只要符合自己的生活習(xí)慣就是可以的。
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