吃鴨肉會(huì)發(fā)胖嗎？吃鴨肉會(huì)發(fā)胖嗎？吃鴨肉會(huì)

女 | 23歲 2016-01-18 08:07:08 2人回復(fù) 來(lái)自昆明市

健康咨詢描述：請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，吃鴨肉會(huì)發(fā)胖嗎？我在減肥期間，昨晚和家人出去吃黃燜老鴨肉，。。。。。。沒(méi)控制住吃了好多，想請(qǐng)問(wèn)下會(huì)不會(huì)發(fā)胖?。棵刻於加羞\(yùn)動(dòng)2小時(shí)以上，昨晚吃了鴨肉也有運(yùn)動(dòng)了，會(huì)不會(huì)發(fā)胖??？急急急死了

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2016-01-18 10:12:32 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的具體情況描述偶爾一次吃多不會(huì)引起體重上升
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥期間建議你平時(shí)盡量控制飲食，多吃新鮮蔬菜水果忌煙酒辛辣刺激忌熬夜保證睡眠

wuxianka 其他擅長(zhǎng): 霉菌性陰道炎、腹股溝疝幫助網(wǎng)友：166402稱贊：747

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2016-01-19 08:16:53 我要投訴

      病情分析：
      你好，這樣的情況下你單純看一餐的情況是沒(méi)有多大意義的。而且你的情況考慮是過(guò)度運(yùn)動(dòng)的。對(duì)減肥反而不利的。建議你還是注意正確的運(yùn)動(dòng)和飲食為好。第
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一注意不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)。其實(shí)一般適當(dāng)?shù)臒o(wú)氧運(yùn)動(dòng)配合有氧運(yùn)動(dòng)為好。要有一定的強(qiáng)度。否則你兩個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)考慮你是慢走之類的輕松的運(yùn)動(dòng)又屬于過(guò)度的有氧。對(duì)減肥是意義不大的。雖然看起來(lái)很努力但是沒(méi)有好的效果不要做太多的。第二還要注意飲食平時(shí)偶爾一個(gè)吃多不要太緊張。平時(shí)不要節(jié)食。但是注意規(guī)律健康少油膩為好。