我該怎么辦？應該怎樣加強鍛煉？謝謝

      膝關節(jié)康復功能鍛煉主要是針對膝關節(jié)術后的患者，膝關節(jié)康復功能鍛煉就是膝關節(jié)的屈伸，通過屈伸膝關節(jié)防止膝關節(jié)粘連和強直，但是這種屈伸膝關節(jié)的康復功能鍛煉也需要量化，主要是針對患者的病情以及患者可以忍受的程度來量化康復功能鍛煉。多數(shù)膝關節(jié)康復功能鍛煉的方法，是分早、中、晚三次進行，在做完手術以后，因為患者的疼痛，往往患者不可能主動屈伸膝關節(jié)，需要借助機器或者是他人來被動屈伸膝關節(jié)。在做完手術一個星期之內(nèi)，多數(shù)是做膝關節(jié)屈伸康復功能鍛煉，一次在3-5次左右，分早、中、晚三次進行。隨著膝關節(jié)屈伸度的加大，在后期可以加強訓練強度，這種訓練強度不可以過急，往往是從3-5次變?yōu)?-9次，也需要根據(jù)患者的病情以及患者所能夠忍耐的程度制定方案。
      

      ①坐在床沿，膝蓋后方墊實落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進，或者在腳背放一適當重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環(huán)。②平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直。③站立于床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。
      

      病情分析：
      髕骨骨折術后快5個月了，膝關節(jié)活動受限，是術后軟組織粘連所致。
      指導意見：
      髕骨骨折術后快5個月了，膝關節(jié)活動受限，是術后軟組織粘連所致。需要堅持鍛煉并加大力度。鍛煉期間會出現(xiàn)腫脹疼痛，需要堅持，每天要上千次的鍛煉，可以配合熱敷膝關節(jié)。
      
      以上是對“我該怎么辦？應該怎樣加強鍛煉？謝謝”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，建議你講近期的檢查結果提供一下，除外一下腫脹的原因，而后考慮是否需要積極的鍛煉來治療，或其他的方式恢復。
      指導意見：
      一般是建議你不要過度的鍛煉，畢竟手術后，有損傷，血流等都發(fā)生異常，鍛煉的時候，會出現(xiàn)浮腫的情況。但是建議做一下靜脈的檢查，除外血栓的情況。
      醫(yī)生詢問：
      你目前有服用哪些藥物呢？
      

      病情分析：
      一般情況下骨折恢復需要時間，主要是考慮局部血液循環(huán)不好所致的
      指導意見：
      建議，第一，需要有個恢復的過程，只要骨折愈合良好，位置良好，第二注意刀口情況，繼續(xù)休息治療即可