我該怎么辦？應(yīng)該怎樣加強(qiáng)鍛煉？謝謝
男 | 36歲 2022-01-29 22:52:05
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 髕骨爪手術(shù)一百四十天了，彎曲彎九十多點(diǎn)，鍛煉以后腿疼，還腫，我該怎樣鍛煉
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2022-01-29 22:56:08 我要投訴
①坐在床沿，膝蓋后方墊實(shí)落不要空虛，由他人掌握好力量慢慢向下壓腿（就是屈膝），一定注意不可使用暴力，角度、力量要循序漸進(jìn)，或者在腳背放一適當(dāng)重物，如枕頭等，自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循環(huán)。②平躺在床上，患肢伸直抬高與床面垂直，自己用力或他人幫助屈膝、伸直。③站立于床邊，手握床沿，自己下蹲屈膝。
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