我覺(jué)得自己有心理或精神上的疾病了

      病情分析：
      你好你上述的表現(xiàn)是有一些異常，但因?yàn)橛凶晕乙庾R(shí)性，所以不嚴(yán)重，別擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但既然有異常，還是建議去醫(yī)院看一下，早期用藥調(diào)整一下會(huì)很快就好的，不要忌醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，建議你看一下心里醫(yī)生的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果感覺(jué)自己壓抑，建議可以找一個(gè)可以聽(tīng)訴的對(duì)象聽(tīng)訴的，多和人交流，不要獨(dú)自一人呆
      

      不要胡思亂想，鉆牛角尖兒，要注意把自己的情緒調(diào)整好，多轉(zhuǎn)一歲的周一到一些開(kāi)心的事情上不要胡思亂想，這樣只會(huì)影響到你的心情
      
      以上是對(duì)“我覺(jué)得自己有心理或精神上的疾病了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！