腿短身子長(zhǎng)，怎樣使腿纖細(xì)

      你好，這個(gè)有遺傳傾向，關(guān)鍵是控制飲食，多吃粗糧，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充各種維生素，尤其是維生素c，多吃含鈣多的食物，牛奶，蝦皮兒，多參加體育鍛煉，尤其跑步，散步，可以促進(jìn)腿部骨骼的生長(zhǎng)。只有通過體育鍛煉把飲食吸收的能量消耗掉，才達(dá)到減肥目的。必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      體型與遺傳，內(nèi)分泌，飲食及運(yùn)動(dòng)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議控制飲食總量及低糖飲食，每日一小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)，出汗的，改善體型。
      

      病情分析：
      你的這種情況是你還正處于發(fā)育期，不要太過于擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      你平時(shí)應(yīng)該可以通過運(yùn)動(dòng)的方式做一下你身體的減肥可以通過健身。
      
      以上是對(duì)“腿短身子長(zhǎng)，怎樣使腿纖細(xì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種發(fā)育是由于個(gè)人的基因所決定的，不要太在意
      指導(dǎo)意見：
      建議您要適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍常灰╋嫳┦?，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，祝您健康
      

      病情分析：
      可以多運(yùn)動(dòng)啊，練瑜伽是個(gè)不錯(cuò)的選擇，身子會(huì)變得柔軟，走路輕松，人也會(huì)開朗自信
      指導(dǎo)意見：
      腿粗也會(huì)有一定的改善。最關(guān)鍵是要健康的身體和心態(tài)，太胖了會(huì)影響健康的，行動(dòng)也不方便啊，美丑但還是其次