我怎樣才能安然入睡？

女 | 58歲懸賞50個(gè)健康幣 2006-05-15 17:51:41 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： BR>
我愛人去年不慎脊椎受傷，現(xiàn)正在恢復(fù)階段，已能行走，基本自理。一看見愛人我內(nèi)心既擔(dān)憂又煩躁，從去年11月份至今無法入眠，且常有兩腿發(fā)顫，伴有驚悸現(xiàn)象，渾身無力，吃了很多的羅拉片，不見好轉(zhuǎn)，離開藥根本無法入睡。怎么才能徹底解除我的睡眠問題呢？
目前一般情況:無法入眠，害怕，渾身無力。
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:心理因素，羅拉片，還有一些鎮(zhèn)靜藥。
輔助檢查:心電圖正常，化驗(yàn)過一次血；正常。
患者性別:
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目前一般情況:
以往的診斷和治療經(jīng)過及效果:

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2006-05-15 20:21:52 我要投訴

失眠最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費(fèi)提供。加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。如果有焦慮或抑郁癥狀，可以適當(dāng)服用抗抑郁藥物氟西叮。