腿部又粗又短看起來(lái)很難看

      您好，可能和平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較少，再加上能量高食物吃的過(guò)多，先天遺傳等有一定的關(guān)系，建議，目前仍然在生長(zhǎng)發(fā)育期，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓討敉獾挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跑步，避免吃能量過(guò)高的食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及富含鈣的食物，比如牛奶，豆?jié){，青菜，魚(yú)等。
      

      身體站直，先吸一口氣到肚子里，然后慢慢的吐氣(腹部凹進(jìn)去)一面將單腳的舉起，膝蓋彎曲，使大小腿成90°直角，雙手平舉然后吸氣時(shí)再將腿慢慢放下，同樣的方法再舉起另一只腳，如此反復(fù)數(shù)次。
      這個(gè)動(dòng)作在飯后一小時(shí)左右進(jìn)行效果最好，尤其是針對(duì)下腹不突出者。對(duì)于防止腹部與大腿的脂肪堆積，以及預(yù)防臀部的下垂都很有效果。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述由于運(yùn)動(dòng)而肌肉發(fā)達(dá)的腿，如果運(yùn)動(dòng)不足，肌肉之間及肌肉上邊就會(huì)產(chǎn)生脂肪。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：可以通過(guò)按摩來(lái)緩解肌肉緊張，減少使肌肉發(fā)達(dá)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，多做些快走、游泳之類(lèi)的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后要通過(guò)按摩來(lái)消除肌肉的緊張。
      
      以上是對(duì)“腿部又粗又短看起來(lái)很難看”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況就建議你做吸脂手術(shù)，這種減肥方法是選擇先進(jìn)的整形設(shè)備，切口小、疤痕隱蔽、恢復(fù)時(shí)間短、在確保安全微創(chuàng)的前提下不影響工作，效果維持長(zhǎng)久，吸脂減肥手術(shù)作為比較好的腰部減肥方法，安全無(wú)損傷、傷口僅有針眼大小，吸脂減肥技術(shù)定位準(zhǔn)確，效果在吸脂減肥后明顯體現(xiàn)。