請問,我婆婆腰老是不好,彎腰勞..

      有可能是腰椎或腰肌勞損,建議到醫(yī)院檢查確診.平時不要長期久坐或彎腰負重,避免受涼,加強保暖.
       平時應注意：1,注意生活中的各種姿勢,如從地上提取重物時,應屈膝下蹲,避免彎腰加重負擔；拿重物時,身體盡可能靠近物體,并使其貼近腹部,兩腿微微下蹲；向高處取放東西時,夠不著不宜勉強；
       2,首先要加強鍛煉,提高身體素質(zhì).特別是長年坐著的人,腰背肌肉比較薄弱,容易損傷.因此,有目的地加強腰背肌肉的鍛煉,如做一些的屈,后伸,左右腰部側(cè)彎,回旋以及仰臥,起坐的動作,使腰部肌肉發(fā)達有力,韌帶堅強,減少生病的機會.
       3,注意自我調(diào)節(jié),勞逸結(jié)合,避免長期固定在一個動作上和強制的彎腰動作,如站久了可以蹲一蹲,蹲下不僅使腰腿肌肉得到放松休息,而且也減少了體能的消耗
       可理療,熱敷.祝早日康復.