健康咨詢描述: 經(jīng)常腰椎第四節(jié)兩旁的肌肉無力,還有膝蓋兩個(gè)窩里面無力,隔三差五就這樣,尤其爬樓梯用勁,膝蓋就無力,腰有輕微的腰間盤突出,本人偏瘦,從性功能感覺也腎虛,我想搞明白但是什么原因?qū)е聼o力,現(xiàn)在每天都無精打采,還有就是晚上睡覺低于八小時(shí),第二天就困,頭一天干活累了,第二天都緩不過來!
您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的,時(shí)間久了就形成慢性勞損,急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用扶他林或者云南白藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服路蓋克或者腰痛寧膠囊等止痛藥物,同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量,三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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