睡眠不得不少的情況下
健康咨詢描述： 睡一天六小時(shí)，上午想睡覺(jué)有什么方法提神？？而且非常有效有簡(jiǎn)單的，不用咖啡
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病情分析：
大腦神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間緊張，注意力集中等應(yīng)用腦力勞動(dòng)休息時(shí)間比較久
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議養(yǎng)成良好的晚上作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，年輕人要達(dá)到8小時(shí)以上，否則會(huì)影響你白天精力
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