亞健康什么癥狀

      亞健康就是既不健康，又沒有疾病狀態(tài)。它是介于健康與疾病狀態(tài)之間的一種中間狀態(tài)，是一種動態(tài)過程，又是一個獨立階段。在我們就診患者中經(jīng)?？陕牭健拔液孟裼X得全身不舒服，覺得自己很虛弱”，我經(jīng)常覺得乏力，一上樓氣喘”，“我經(jīng)常沒有理由發(fā)火，看什么都不順眼”，“我覺得生活亂糟糟的”，“我太累了，活得好像也沒什么意思”。但經(jīng)過我們認真檢查做心電圖、B超、生化檢查，又沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性的毛病。那么亞健康包括一些什么癥狀，第三狀態(tài)的典型癥狀是疲勞，指精神的疲勞和軀體疲勞，造成心理疲勞原因是多方面的，如生活負擔過重，工作壓力加大，社會競爭激烈，人際關(guān)系緊張，常有的癥狀為精神不振、心情低沉，反應遲鈍，白日困倦、夜晚失眠，注意力不集中，健忘、性機能減退、煩躁、焦慮、無助感、多夢易驚亂。軀體疲勞是指：乏力、困倦、不耐久勞、汗多、肌肉酸痛，還可伴有心悸、心率快慢不齊。生活節(jié)奏的改變，行為方式的變化，家庭模式的變化，生活方式和生活態(tài)度以致使很多人感受了第三狀態(tài)的陰影。