關(guān)節(jié)有炎癥加強鍛煉有益還是有害

      長期吹空調(diào)也會出現(xiàn)疼痛的情況，發(fā)生的這種情況也不排除是由于風濕關(guān)節(jié)炎引起的這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些保暖情況，同時關(guān)節(jié)炎癥需要進行選擇系統(tǒng)的進行治療，適當?shù)脑黾有┻\動和鍛煉。
      

      病情分析：
      因為您的工作性質(zhì)，一直吹空調(diào)，久坐不動，吹空調(diào)引起關(guān)節(jié)疼痛，主要是因為空調(diào)的冷氣造成關(guān)節(jié)受涼，局部血管收縮，引起局部供血不足，長期會造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌肉等發(fā)生無菌性炎癥而引起疼痛
      指導意見：
      首先要控制吹空調(diào)的時間，不可長時間持續(xù)吹空調(diào)。其次，要做好關(guān)節(jié)部位的保暖工作，不可以讓關(guān)節(jié)直接裸露吹空調(diào)，要在關(guān)節(jié)部位覆蓋。平時也可以多鍛煉來減輕關(guān)節(jié)的疼痛，但鍛煉要有一個度。
      

      病情分析：
      按揉止痛。由于長時間的吹空調(diào)，就會導致肩膀痛。人們要先離開有空調(diào)的屋子，并對肩膀進行按揉，力度不要太大，而且動作要舒緩，會讓肩膀更舒服。人們要隨著自己的情況，來增加或者減少按揉的次數(shù)。
      指導意見：
      用溫熱的濕毛巾熱敷止痛。在常溫的環(huán)境中，用濕過的溫水毛巾，輕輕擦拭肩膀，可以加速血液循環(huán)。一天擦拭幾次，過一段時間就會有所緩解。在緩解后，切記不要再長時間吹空調(diào)了。
      
      以上是對“關(guān)節(jié)有炎癥加強鍛煉有益還是有害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！