手脫臼復(fù)位后，手臂伸不直
健康咨詢描述： 騎車(chē)摔跤，手關(guān)節(jié)脫臼，去醫(yī)院復(fù)位，手用繃帶吊一個(gè)禮拜，拆了繃帶后，手臂伸不直，那時(shí)候怕痛，不怎么鍛煉，直到現(xiàn)在，已經(jīng)有五年了，現(xiàn)在心血來(lái)潮，鍛煉十幾天了，一點(diǎn)效果都沒(méi)有，鍛煉的時(shí)候手關(guān)節(jié)處還滋滋響，怎么回事？應(yīng)該怎么辦？我應(yīng)該怎么鍛煉？要不要什么輔助？
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病情分析：
這是由于骨折固定后長(zhǎng)期不動(dòng)引起的關(guān)節(jié)攣縮，現(xiàn)在最好要去治療，不然的話會(huì)越來(lái)越動(dòng)不了！
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議去針灸推拿科或者康復(fù)理療科治療，平時(shí)自己可以熱敷熱敷，對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，力度不能太大，運(yùn)動(dòng)到稍疼痛位置停住，保持姿勢(shì)10-15秒鐘！反復(fù)動(dòng)作30組，每天三次，一段時(shí)間后活動(dòng)度自然就大了
鍛煉后停一會(huì)就不能伸屈了，怎么回事？
可能鍛煉過(guò)度，鍛煉后可以熱敷下！
可一直都是這樣的啊??每次不能伸屈之后，運(yùn)動(dòng)一會(huì)就可以伸屈了，這過(guò)程是不是正常的啊？
是的，這是鍛煉還不夠！
可是已經(jīng)五年了，應(yīng)該怎么做？現(xiàn)在每天都鍛煉四五個(gè)小時(shí)了
那就去做康復(fù)理療吧
要是繼續(xù)鍛煉的話，有可能恢復(fù)嗎
那也要醫(yī)生專業(yè)的指導(dǎo)才有用，不能自己瞎鍛煉啊
去醫(yī)院那醫(yī)生也只是說(shuō)回去鍛煉就好了，沒(méi)什么大事的，現(xiàn)在鍛煉十幾天了，都沒(méi)什么明顯的效果
那還是建議去針灸推拿科或者康復(fù)理療科看看吧！效果應(yīng)該還是可以的！
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