孕婦貧血如何補(bǔ)血，懷孕補(bǔ)血吃什么好

女 | 27歲 2015-07-06 09:47:27 2人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述：孕婦貧血如何補(bǔ)血，豬肝都說有毒素我都不敢多吃了，豬血也是擔(dān)心不干凈，還有什么適合孕婦補(bǔ)血的呢？:

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2015-07-09 15:28:49 我要投訴

      病情分析：
      孕婦貧血主要為缺鐵性貧血，懷孕后鐵的需求呈幾倍增長，正常飲食攝入的鐵無法滿足孕婦的鐵需求引起的，補(bǔ)血關(guān)鍵在于補(bǔ)充更多的鐵。
      指導(dǎo)意見：
      孕婦補(bǔ)血可以采取食補(bǔ)，每天有規(guī)律的食用一些含鐵高的豬血、豬肝、瘦肉、魚蝦、蛋黃、黑木耳、紅棗，其次配合補(bǔ)充鐵劑，服用鐵吸收率比較高的鐵之緣片，加強(qiáng)鐵和蛋白質(zhì)營養(yǎng)的補(bǔ)充，滿足孕期營養(yǎng)需求，可以很快糾正貧血。注意飯后不要喝濃茶，可以喝一些果汁來促進(jìn)鐵吸收，希望對你有幫助，祝好孕。

汪曉慶衢州市中醫(yī)院醫(yī)師擅長: 甲亢,腎上腺皮質(zhì)功能減退癥,成人全垂體功能減退,垂幫助網(wǎng)友：27214稱贊：133

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2015-07-06 10:10:08 我要投訴

      病情分析：
      你好，貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素Bi2而引起的貧血。
      指導(dǎo)意見：
      建議，貧血的防治關(guān)鍵是調(diào)整膳食營養(yǎng)結(jié)構(gòu)、科學(xué)進(jìn)餐。早餐能攝取足夠的高熱量優(yōu)質(zhì)蛋白，如豆?jié){、雞蛋、牛奶等;中餐能從菜肴中廣泛攝取各種營養(yǎng)素;晚餐少吃脂肪多的食物和甜食，以防止消化不良和肥胖等。