北京霧霾期間要吃哪些食物比較好呢？

      你好！霧霾主要是通過呼吸進(jìn)入到人體的肺部，這種塵埃時間長了會沉積在肺泡內(nèi)，影響肺的功能，形成塵肺。主要是要注意防止霧霾吸入，戴個口罩就可以了。各種食物對霧霾的影響不大。
      

      霧霾主要影響呼吸道。注意出門戴口罩就可以。吃東西注意清淡，多吃新鮮水果蔬菜。多喝水也有一定幫助。但最主要防護(hù)還是口罩。因為霧霾主要影響還是呼吸系統(tǒng)
      

      您好，由于老人和兒童的抵抗力較弱，建議老年人要保持科學(xué)的生活規(guī)律，避免過度勞累，多飲水。盡量以清淡飲食為主，不要吃蔥、蒜、辣椒等刺激性食物?？啥喑砸恍└缓S生素C、維生素E的食物，以利于身體排出粉塵微粒，如檸檬、橙子、獼猴桃、青椒、白菜、土豆、牛奶、雞蛋、菠菜等。可適當(dāng)多吃一點豆腐、牛奶及魚等。因為蛋白有提高抵抗力的作用。
      
      以上是對“北京霧霾期間要吃哪些食物比較好呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！