上下樓，下蹲膝蓋疼，里面酸溜溜的

      病情分析：
      建議平時多吃奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的吸收，
      指導意見：
      最重要的是不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質蛋白食物多吃蔬菜水果比較好，
      

      病情分析：
      你好。這是由于壓迫神經(jīng)和局部代謝受阻所導致的。建議你用中藥外敷試試。
      指導意見：
      主要采取軟堅通絡的藥物，軟化鈣化的增生部分。使其軟化分解。便于吸收排泄。