健康咨詢描述: 問題描述:頸椎轉(zhuǎn)動右側(cè)有痛感,請問我該怎么辦?
醫(yī)療體操
1)與項爭力:兩肘屈曲, 雙手十指交叉抱頭于后枕部, 兩腿分開與肩寬.頭用力后仰, 雙手同時給頭一定的阻力.重復(fù)12~16次.
(2)回頭望月:兩腿分開與肩同寬, 兩臂自然下垂, 兩腿微曲, 左手上舉, 手掌置頭后, 右手背置腰背后, 上體前傾45°, 左右旋轉(zhuǎn), 頭隨旋轉(zhuǎn)向后上方做望月狀, 重復(fù)6~8次.
(3) 托天按地:兩腿并立, 兩臂自然下垂, 右肘屈曲, 掌心向上, 伸直肘, 掌向上托起;左肘微曲, 左手用力下按, 頭同時后仰, 向上看天, 左右交替, 重復(fù)6~8次.
(4)前伸探海:兩腿分立與肩寬, 雙手叉腰, 頭頸前伸并轉(zhuǎn)向右下方, 雙目向前下視.左右交替, 重復(fù)6~8次.
(5) 伸頸拔背:兩腿分立與肩寬, 雙手叉腰, 頭頂部向上伸, 如頂球, 每次持續(xù)3~5秒, 重復(fù)12 ~16次.
(6)金獅搖頭:兩腿分立與肩寬, 雙手叉腰, 頭頸放松, 緩慢做大幅度環(huán)轉(zhuǎn)運動, 依順時針和逆時針方向交替進行, 各6~8次.
你好,有一個自我調(diào)節(jié)的辦法供你參考,雙手臂抬起,雙手交叉手掌握住頸部,由上到下擠壓頸椎根部,每次十分鐘,做到溫?zé)釣楹?每天三~五次,堅持一周后請你返饋一下效果,然后再指導(dǎo)下部保健方法.如同意請點擊采納答案.
解決這個問題,推拿,拉罐(不是拔罐)是最簡單有效的治療方法,但如果不具備這種治療條件的話,那建議外敷徐氏-骨刺消(膏狀草藥)(該藥主要由蒼耳,律草,燒酒,冰片等天然草藥構(gòu)成,具有消腫止痛,軟化疳結(jié),活血化淤,通經(jīng)活絡(luò)的功能,主要對:骨刺,肩周炎,腰椎間盤突出,頸椎疼痛,骨質(zhì)增生;對網(wǎng)球肘,滑囊炎,膝蓋積液,因扭傷,外傷造成的肌肉,韌帶水腫,萎縮,硬結(jié)等癥狀也有很好的治療效果.)進行治療.
祝你好運!
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建議中醫(yī)膏藥(金創(chuàng)活絡(luò)膏)外敷,用膏貼之,閉塞其氣,使藥性從毛孔而入其腠理,通經(jīng)貫絡(luò),攻而散之.
作用與原理:由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.
你好:
對于這類疾病現(xiàn)將各種治療方式作個比較,你可以根據(jù)情況選擇比較合理的治療方法治療.
首先介紹各種手術(shù)治療,普通手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)是目前常見的手術(shù)方法,任何手術(shù)都是不能改變?nèi)梭w的退行性變,所以手術(shù)后多數(shù)患者會復(fù)發(fā)的,而且手術(shù)也有一些風(fēng)險,一是手術(shù)是否成功的風(fēng)險,二是手術(shù)后復(fù)發(fā)的風(fēng)險,三是手術(shù)留下的一系列后遺癥的風(fēng)險,這些風(fēng)險在目前的科學(xué)技術(shù)水平下還不能完全避免.
其次是各種西藥藥物治療,止痛藥封閉針,這些藥物多是含激素的藥物,雖然短期內(nèi)有一定的止痛作用,但是副作用比較大,不但不能根治疾病,還會引起一系列并發(fā)癥,同時也會加劇病癥惡化.
第三是非藥物治療,如針灸,艾灸,理療,電療,磁療,推拿,按摩手段,對于 發(fā)病初期比較有效.一般這些療法一天到七天都會見效.如果治療超過七天還不見效,說明病情有些重了,需要中醫(yī)中藥辯證治療了.
第四,中醫(yī)中藥辯證治療,需要根據(jù)病患者的具體病情配制內(nèi)服的中藥和外用的膏藥.內(nèi)服的中藥是膠囊,由五十多味中藥組方,主要功能是調(diào)節(jié)人體骨骼功能代謝,恢復(fù)正常骨骼功能.外用的膏藥四十多味中藥組方,主要功能是拔出阻礙骨代謝的血栓,貼在患病部位,藥效直達.具體的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治療,一般4--20天會見效,四個月左右可以徹底治愈.祝早日康復(fù)!
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