怎么樣才能促進(jìn)小孩骨骼生長(zhǎng)？..

      你好：
       3歲到6歲的幼兒身體發(fā)育開始變得緩慢起來,體重平均每年增加2000克,身高平均每年增加5至8厘米.身體各部位比例也發(fā)生明顯變化,比如頭,軀干,四肢生長(zhǎng)速度不同,下肢發(fā)育較快.幼兒骨組織中的水分和有機(jī)物質(zhì)（骨膠元）多,而無機(jī)鹽（磷酸鈣,碳酸鈣）少,骨的這些結(jié)構(gòu)特點(diǎn)使骨的彈性較好而堅(jiān)固性較差,所以幼兒的骨不易完全折斷,但易于發(fā)生彎曲和變形.幼兒關(guān)節(jié)面軟骨較厚,關(guān)節(jié)囊,韌帶的伸展性大,關(guān)節(jié)周圍的肌肉細(xì)長(zhǎng),活動(dòng)范圍大于成人,但關(guān)節(jié)的牢固性差,也較脆弱,在外力作用下容易脫位,易受傷害.德國(guó)兒科專家研究發(fā)現(xiàn),在兒童中出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥,患兒年齡竟小到五六歲.
       維生素A,D,C和礦物質(zhì)鈣,鐵,磷等正是促進(jìn)幼兒長(zhǎng)高的重要成份.牛奶,蛋類,豆類,魚類,瘦肉等食品中含量豐富,都是有助于幼兒骨骼發(fā)育的優(yōu)質(zhì)品.
      讓幼兒多在戶外活動(dòng),多曬太陽(yáng),運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝,加速血液循環(huán),從而給骨骼的組織輸送更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),改善骨骼的營(yíng)養(yǎng),使骨骼生長(zhǎng)加速,骨質(zhì)致密,從而促進(jìn)骨骼的充分發(fā)育.
      為了保護(hù)幼兒骨骼正常發(fā)育要注意孩子坐姿,立姿,糾正不正確的姿勢(shì).同時(shí)還要保證孩子有充足的睡眠.