健康咨詢描述: 我是個比較肥胖的人,身高一米六,體重卻有150斤,也因此這樣我一直交不到男朋友,身體各方面指針也不是很好,吃過很多減肥藥也不見效果,朋友建議我每天都要在石子路上走路有減肥效果。
想得到怎樣的幫助:在石子路上走路可以減肥嗎?
指導意見:
沒有這個說法,痰濕體質(zhì)的人,多表現(xiàn)為肥胖,腹部松軟,經(jīng)常消化不良,腹脹腹痛腹瀉,大便粘滯,容易身體困重乏力,經(jīng)常咳嗽咳痰,喉嚨異物感。痰濕體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)是要少吃生冷肥膩,少吃甜食,少吃海鮮;多吃溫陽祛寒、健脾祛濕的食品,比如白蘿卜、薏米、白術、茯苓、陳皮、白扁豆、洋蔥等;平常多加強運動。
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