我人很瘦,想通過(guò)鍛煉來(lái)增加體重,聽(tīng)說(shuō)做健身時(shí)吃增肌粉很有效

保密 | 0個(gè)月懸賞20個(gè)健康幣 2008-11-10 21:43:20 2人回復(fù) 來(lái)自福州市

健康咨詢描述：我人很瘦,想通過(guò)鍛煉來(lái)增加體重,聽(tīng)說(shuō)做健身時(shí)吃增肌粉很有效,請(qǐng)專家給點(diǎn)建議

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2018-07-16 10:19:57 我要投訴

不需要吃，而且最好別吃，通過(guò)鍛煉健身增加體重是對(duì)的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┑鞍踪|(zhì)類的食物，比如牛肉，雞蛋清等等，應(yīng)該足夠了

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