每天晚上10點睡覺，上床就睡著了
健康咨詢描述： 每天晚上10點睡覺，上床就睡著了，睡到1點多就醒了，就很難再入睡，到天亮?xí)r會迷糊醒一下，白天眼睛發(fā)澀，想睡但睡不著，用谷維素，維生素B1，安神補腦液，吃了狀況有好轉(zhuǎn)了一個禮拜，最近又不行了
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病情分析：
主要為臟腑機能紊亂，尤其是心的溫陽功能與腎的滋陰功能不能協(xié)調(diào)、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。
指導(dǎo)意見：
少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右。試試天麻丸、靈芝片等.
我想去看醫(yī)生，看心理科，還是神經(jīng)內(nèi)科，我原來抽煙，現(xiàn)戒了5個月啦，有關(guān)系嗎？
病情分析：根據(jù)您的描述，你是患有失眠癥。引起失眠的原因各不相同，所以需要找準(zhǔn)病因，對癥下藥。
指導(dǎo)意見：建議您先從日常生活中進行調(diào)整，平時不要過于勞累，注意養(yǎng)成規(guī)律作息的良好習(xí)慣；可以從飲食方面進行調(diào)理；平時多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。如果經(jīng)過一段時間的調(diào)整，您的失眠癥狀還是沒有得到改善，建議您到正規(guī)醫(yī)院進行檢查和治療。祝您早日恢復(fù)正常的睡眠！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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