我胖胖的如何才能瘦下來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，偏胖的話，可以通過運動減肥
      指導意見：
      建議制定適合自己的減肥計劃，長期堅持，平時注意適當控制飲食

      病情分析：
      您好，減肥的最好方法就是節(jié)食加運動。
      指導意見：
      建議您，平時注意定時定量飲食，避免高脂肪，高熱量食物，平時注意加強體育鍛煉。

      病情分析：
      您好，看過您描述的情況，您應該是在日常的生活中攝入油膩的食物過多，加上缺乏運動等原因造成的身體肥胖，您可以通過運動等進行減肥
      指導意見：
      建議您在以后的生活中每天早起跳跳繩跑跑步等大約15-20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐等，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果等食物，祝您健康
      以上是對“我胖胖的如何才能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，最好的辦法就是多運動，控制飲食，一般過一段時間就會瘦下來的。
      指導意見：
      油炸和甜品的食物盡量少吃，另外就是多走動，消耗體內(nèi)的熱量來達到減肥的目的。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可以用針灸減肥治療，這個效果好
      指導意見：
      建議您有條件就針灸治療，多運動，多吃蔬菜，少吃肉

      病情分析：
      您好，是否瘦與身體的脂肪有關(guān)系，所以多消耗脂肪，少攝入形成脂肪的食物都有幫助。
      指導意見：
      常說的運動鍛煉和低糖高纖維飲食都是很有幫助的，建議可以適當這樣調(diào)理，如果想要瘦得更多，注意您這個年齡不適合節(jié)食和減肥藥，會影響身體的發(fā)育，祝您身體健康！

      病情分析：
      減肥最好不要選擇減肥藥什么的買還是運動配合控制飲食比較科學。
      指導意見：
      建議控制飲食，但不是節(jié)食，還要多運動，堅持運動，堅持住才會收到成效。
      以上是對“我胖胖的如何才能瘦下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的父母也很胖嗎？
      指導意見：
      如果不是遺傳的話晚上吃點清淡的，多運動很快可以瘦下來的。

      病情分析：
      不知道是不是你對自己要求高，微胖也是一種美，可以參照體重指數(shù)看看是否符合標準
      指導意見：
      想要控制體重，俗話說的好管住嘴，邁開腿就是最好的方法，不要吃高熱食物，多吃蔬菜水果，多運動，慢跑就很好，

      病情分析：
      你好，這種情況下可能是由自己的生活習慣或者飲食習慣導致的肥胖。
      指導意見：
      建議首先進行控制自己的飲食，少吃含脂肪高的食物，同時每天進行半小時左右的運動，這樣可以較好的消耗掉過多的脂肪。