都說減肥藥吃了要反彈是這樣的嗎？

      您好！減肥成功后如果您堅持合理飲食配合運動鍛煉來控制體重就不會反彈了，如果不注意飲食，也不運動，減肥成功后就容易反彈，建議您平時注意飲食要少吃能夠?qū)е路逝值氖澄?，如油大的食物，甜食等，少喝啤酒，可以適當(dāng)多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物，多運動。
      

      你好！減肥最根本的方法是通過運動和飲食控制來達(dá)到目的，飲食以低糖低脂，低熱量飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，不吃油膩油炸食品，不吃高熱量的食物，同時注意控制每餐的進(jìn)食量，注意加強體育運動，以有氧運動為主，如游泳，跑步等，減肥是一個長期的過程。
      

      你好：減肥治療主要是通過兩個環(huán)節(jié)就是減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調(diào)以行為、飲食、運動為主的綜合性治療，通俗說就是管住嘴、邁開腿，合理控制每天飲食總量，食物營養(yǎng)搭配均衡，別偏食，同時加強運動鍛煉逐漸增加運動量，使每天攝入總量小于消耗量，長期堅持下去，就會控制好體重減肥的，必要時可以輔以藥物治療等方法的。不能單純依靠藥物減肥的，這樣停藥后容易反彈，且藥物都有一定的副作用的。管住嘴、邁開腿，科學(xué)減肥，健康快樂生活！
      
      以上是對“都說減肥藥吃了要反彈是這樣的嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！