健康咨詢描述: 奶粉里的營養(yǎng)成分表中其中鈉的含量為390mg/100g,這說明什么問題呢?聽說攝入食鹽每天不能超過6克,那我怎么去識別390mg/100g的含量,是否等同鹽的含量呢?怎么算出鹽的含量?是否超標(biāo)?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 無
想得到怎樣的幫助:想知道怎么說?
病情分析:
您好,很高興能夠為您服務(wù)。食鹽只是攝入鈉的一種方式之一。
指導(dǎo)意見:
其他食物里面也含有許多鈉離子,不僅僅存在食鹽中。希望能夠幫到你。
病情分析:
您好,一天不超過6g只是推薦攝入量,不代表超過一定就有害。比如有時候我們吃一包方便面和一根火腿腸就已經(jīng)遠遠超出推薦攝入量了。不用過分擔(dān)心。只有長期高鹽飲食才會對健康有所影響。100g中390mg表明大概250g牛奶中有不到6g鈉,如果按照食鹽氯化鈉進行換算的話,100中大概有992mg,即每天不超過610g(一斤多相當(dāng)于三分之二鐵罐)的奶粉就沒問題。
指導(dǎo)意見:
不用擔(dān)心,只要飲食不過咸是不會導(dǎo)致攝入過量的。一天吃不掉一罐就不會過量。
祝您的孩子健康成長。
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