健康咨詢描述: 家人特別是孩子最喜歡吃涮火鍋,天氣有時(shí)很冷,一家人圍坐一起,吃上各種口味的蔬菜和海鮮及肉類,現(xiàn)在還加上各種都撈,魚滑蝦滑。確實(shí)很誘人啊!聽說經(jīng)常吃很容易得痛風(fēng)?是有這種情況嗎?
是的,所以說一定要注意飲食!痛風(fēng)病的發(fā)作常與飲食不節(jié)、著涼、過度勞累有關(guān),因此預(yù)防發(fā)作應(yīng)做到以下幾點(diǎn):1、戒酒。2、避免過度勞累、著涼。3、蝦、蟹、動(dòng)物內(nèi)臟,含嘌呤高的食物應(yīng)少食,菠菜豆類等食物應(yīng)少食。4、大量飲水,促進(jìn)尿酸排泄。5、牛奶、蛋類,大部分蔬菜、水果可不限。6、發(fā)面面食放堿的粥類,因含堿性物質(zhì)可促進(jìn)尿酸排泄,保護(hù)腎臟,倡導(dǎo)食用。
溫馨提示:
注意勞逸結(jié)合,避免過勞、精神緊張、感染、手術(shù),一般不主張痛風(fēng)病人參加跑步等較強(qiáng)的體育鍛煉,或進(jìn)行長途步行旅游。
痛風(fēng)是一種由于嘌呤生物合成代謝增加,尿酸產(chǎn)生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高,尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反復(fù)發(fā)作性炎性疾病。本病以關(guān)節(jié)液和痛風(fēng)石中可找到有雙折光性的單... 更多>>
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