痛風(fēng)老人可以吃的食物有低嘌呤食物、堿性食物、富含維生素C的食物等。
1.低嘌呤食物：這類食物有助于減少尿酸的生成，對(duì)痛風(fēng)患者有益。如各種谷物大米、小麥、玉米等、蛋類、奶類、蔬菜白菜、蘿卜、黃瓜等、水果蘋果、香蕉、橙子等。
2.堿性食物：可堿化尿液，促進(jìn)尿酸排泄。像蔬菜中的芹菜、菠菜、西蘭花等，以及水果中的檸檬、山楂等，還有豆類中的紅豆等都屬于堿性食物。
3.富含維生素C的食物：能幫助降低血液中的尿酸水平。例如草莓、獼猴桃、青椒等。
痛風(fēng)老人在飲食上應(yīng)避免食用高嘌呤食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等。同時(shí)，要注意飲食的均衡，不能因?yàn)樽非竽撤N營(yíng)養(yǎng)而過(guò)度進(jìn)食某一類食物。要根據(jù)自身的病情和身體狀況，合理安排飲食，如有需要，可咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生，制定適合自己的飲食方案。并且要保持適量的運(yùn)動(dòng)，控制體重，以利于病情的控制。
