吃這些熱量會(huì)不會(huì)超了
女 | 16歲 2013-06-24 15:16:23
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 早餐9點(diǎn)吃了三片饅頭干 喝了一碗豆?jié){ 中午1點(diǎn)多吃的清湯面和絲瓜炒雞蛋 晚上8點(diǎn)多吃了一碗涼面 又吃了兩個(gè)蛋撻 過了半小時(shí)喝了100毫升的酸牛奶 11點(diǎn)多睡的覺 第二天早上先喝了一大杯水 然后吃了一個(gè)黑芝麻粽子 一個(gè)煮雞蛋 半小時(shí)后又喝了一杯蜂蜜水 中午吃的超意興快餐 半盒盒飯 半份清炒蝦仁
曾經(jīng)的治療情況和效果： 。。。。。。。
想得到怎樣的幫助：我感覺晚上吃的多了 心里很忐忑 有犯罪感
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2013-06-24 15:29:51 我要投訴
病情分析：
你好，這樣吃很好，葷素結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)均衡。
指導(dǎo)意見：
饅頭、面食、蛋撻能夠提供每天必須的淀粉，絲瓜、豆?jié){、酸奶能夠美容養(yǎng)顏，炒雞蛋能夠提供每日必須的油脂和卵磷脂，黑芝麻、蜂蜜水對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)有很大幫助。
2013-06-24 18:27
ask34499507ae
追問
但是在晚上吃面條、蛋撻熱量消耗不完不會(huì)堆積嗎
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