頭枕部慢性疼痛應(yīng)該要如何預(yù)防？

      你好，首先來說你這種頭疼不伴有疼痛，必須在全面檢查頭部，沒有什么異常病變的前提下才能，嗯，說明一般考慮神經(jīng)性的，這種情況主要是，嗯，休息和適當運動來調(diào)理身體機能。
      

      頭枕頭頸部的疼痛，分枕神經(jīng)痛，緊張性頭痛，如果是慢性頭痛的話，他每個月的頭痛可以達到半個月的時間，每年可以超過180天，就應(yīng)該診斷為緊張性頭痛，如果影響生活質(zhì)量的話，我們需要來進行一個疾病的治療，這個可以服用一些黛力新或者草酸艾司西酞普蘭這個類的藥物來治療，如果疼痛劇烈的話，可以加用卡馬西平的口服，還是建議到神經(jīng)科?？疲涯愕念^痛的性質(zhì)描述給?？漆t(yī)生聽，再進行一個適當?shù)闹委煼桨浮?br />      

      你好！加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力
      避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
      .注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。
      及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
      
      以上是對“頭枕部慢性疼痛應(yīng)該要如何預(yù)防？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！