健康咨詢(xún)描述: 我得了中度脂肪肝3年了,問(wèn)可以吃牛肉或羊肉嗎?
曾經(jīng)的治療情況和效果: 有
想得到怎樣的幫助:中度脂肪肝可以吃牛肉羊肉嗎?
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好。中度脂肪肝可以適當(dāng)吃牛肉或羊肉。脂肪肝是由于肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多導(dǎo)致的,如果不引起重視,長(zhǎng)期發(fā)展下去會(huì)導(dǎo)致肝纖維化、甚至肝硬化及更加嚴(yán)重病變,危害是非常大的,但脂肪肝又是可逆的。改善脂肪肝主要是控制飲食,低鹽、低脂飲食,禁食高膽固醇食物,忌煙忌酒,注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),避免熬夜,多吃蔬菜和水果。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開(kāi)朗易暴躁。
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