踝關節(jié)扭傷三個多月至今未愈

健康咨詢描述： 我于三個多月前騎車時摔倒造成做腳踝關節(jié)外側(cè)扭傷。當時拍了片，骨頭沒事。醫(yī)生給配了中藥和膏藥，因為貼膏藥皮膚過敏，也就已開始貼了一個星期左右。中藥吃了一個月，也吃過三七片，云南白藥。后來就沒吃藥也沒貼膏藥了?，F(xiàn)在已經(jīng)三個多月了，腳還是感覺很不一樣。腳往內(nèi)側(cè)的時候還是有些疼痛。走路用力點或者是腳尖著地總也有根經(jīng)在痛。走路稍微多點又會腫起來。我想都這么久了，會不會就這樣留下后遺癥了。很擔心。請問醫(yī)生我現(xiàn)在該怎么辦？而且下周單位組織三八婦女節(jié)出去爬山。我能去嗎？要注意些什么？
第一次問題補充:那我可以用艾條熏嗎?前面也熏過一個禮拜的.請問醫(yī)生我腳這樣的癥狀要什么時候才能好呢?人家都說傷筋動骨100天.我也已經(jīng)有三個月了,要怎么樣才能好的快些啊