酸棗仁直接煮水還是磨成粉吃，哪個效果好

女 | 20歲 2013-05-08 11:40:06 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：失眠，很難入睡，睡一下就會醒，明明很想睡，眼鏡總是很精神

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：我想知道酸棗仁直接煮水效果會比較好，還是說磨成粉吃效果更加好，臨睡前吃了酸棗仁，一般藥效多久起效果？能維持多久？

投訴

其他類似問題

ask384777383b 其他

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2013-05-08 11:45:09 我要投訴

通過飲食、藥膳方面對失眠進行調(diào)理雖然有一定的效果，但見效緩慢。建議您到正規(guī)的醫(yī)院選用中醫(yī)中藥進行調(diào)理治療。

2013-05-08 11:47 ask392610387e 追問

我想知道酸棗仁直接煮水效果會比較好，還是說磨成粉吃效果更加好，臨睡前吃了酸棗仁，一般藥效多久起效果？能維持多久？

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒、黑眼圈、不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療