脾虛濕重，脾胃失和，月經(jīng)不調(diào)

健康咨詢描述： 來一次，量少！

曾經(jīng)的治療情況和效果： 大學(xué)期間曾經(jīng)去看過西醫(yī)看月經(jīng)不調(diào)以及痘痘的治療，貌似沒什么大效果，后來自己恢復(fù)正常了，但大學(xué)畢業(yè)以后又開始出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，冒痘痘，以及消化不良的狀況越來越嚴(yán)重。2012年8月開始看中醫(yī)喝中藥治療，貌似例假周期開始正常，就是量還是很少，醫(yī)生說是脾虛濕重。消化系統(tǒng)很不好，就早上的大便還算正常，吃完早飯或者9點左右就要肚子疼上廁所。一直如此，吃東西不消化，感覺有東西堵在胃里，胃有時候還會隱隱作痛，一胃疼，后背就會疼，每次來例假，腿還很酸，整個人也是經(jīng)常沒精神，沒力氣。到現(xiàn)在已經(jīng)喝中藥將近3個療程（3個月一療程）

想得到怎樣的幫助：不知道還要不要堅持下去喝中藥治療，不知道能不能自己通過食療以及鍛煉來恢復(fù)健康！希望給予意見參考！