健康咨詢描述: 22歲飲食比較規(guī)律,但消化不好,一吃多就肚子漲,非常容易便秘,,要么大便不成形,而且感覺排不干凈。平時容易思慮過度,心里緊張焦慮,晚上不容易入睡,精力不充沛,容易累。月經(jīng)量很少,而且2-3天就沒有了。
我考慮你為脾虛濕滯引起的,如經(jīng)常過度的勞累、或者是過度的憂思,這些都會導致脾虛或者是傷脾的這種現(xiàn)象。對于大病初愈后調(diào)養(yǎng)沒有及時補充營養(yǎng)也會導致脾胃的虛弱。濕滯是指水谷運化不暢,導致濕氣滯留在體內(nèi)或者是體內(nèi)濕氣較重的現(xiàn)象。濕氣重的人就會表現(xiàn)為不愿意動、比較懶散、渾身乏力,酸痛,肥胖這種現(xiàn)象。脾虛濕滯要及時的調(diào)理,尤其是要補脾健脾氣來改善。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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