我媽一到下午就想睡覺，但到了晚上12點(diǎn)左
健康咨詢描述： 我媽一到下午就想睡覺，但到了晚上12點(diǎn)左右就睡不著了，感覺腿無(wú)處放，并且人總是迷迷糊糊的，人也很糊涂，這是怎么回事？是不是更年期綜合癥？
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病情分析：
你好，上述情況下可見于精神因素影響、生物鐘紊亂、飲食影響、低血糖、缺鈣等
指導(dǎo)意見：
建議調(diào)整飲食，多吃些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，吃些核桃、芝麻糊、大豆等。每天睡前喝杯加鈣牛奶或蜂蜜茶，避免熬夜和精神情緒壓力，保證在23點(diǎn)之前睡覺，白天減少劇烈運(yùn)動(dòng)，午覺時(shí)間不要超過一個(gè)小時(shí)。適當(dāng)增加身體鍛煉
你好，醫(yī)生，感謝你這么晚了還來(lái)幫我解答，可是醫(yī)院醫(yī)生說我媽是更年期，她整天糊糊涂涂、迷迷糊糊的我真的很擔(dān)心，但是她在飲食等方面又很正常，請(qǐng)問她這是不是屬于更年期綜合癥呢？或是其他大毛病呢？
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你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，建議首先去醫(yī)院，正規(guī)的系統(tǒng)檢查，排除一些器質(zhì)性病變。建議合理的調(diào)整睡眠。適量運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮的蔬菜水果。
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你好，如果失眠，睡眠質(zhì)量不好，你可以吃健腦補(bǔ)腎丸，有健腦補(bǔ)腎，安神益智的作用。再昨天晚上睡前喝一杯溫牛奶，它能促進(jìn)睡眠。含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。
以上是對(duì)“我媽一到下午就想睡覺，但到了晚上12點(diǎn)左”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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