青春期男生怎么樣才能長(zhǎng)出肌肉
健康咨詢(xún)描述： 我今你17歲，看著朋友們胳膊上都有肌肉單單我沒(méi)有，胳膊超細(xì)超細(xì)，而且力量也很小，就跟13歲孩子力氣那么大。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)有治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：讓我長(zhǎng)出肌肉！力氣也變大
其他類(lèi)似問(wèn)題
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病情分析：
你好！如果只是胳膊小，沒(méi)有其他不適癥狀，可以不用擔(dān)心。有些人胳膊很粗是骨骼大，并不是肌肉多。每個(gè)人的身體都不一樣的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意飲食，增加營(yíng)養(yǎng)，第二是加強(qiáng)體育鍛煉，兩者結(jié)合可以強(qiáng)身健體。
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病情分析：
肌肉不是憑空長(zhǎng)出來(lái)的，你的朋友們肯定做了很多體育鍛煉，或者其他很練肌肉的運(yùn)動(dòng)，你的胳膊細(xì)，你有沒(méi)有好好吃飯呢，要好好吃飯才有能量
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你給自己補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，然后和你的朋友們一起多運(yùn)動(dòng)，打球，跑步，舉杠鈴等等都可以，肌肉要經(jīng)常鍛煉才會(huì)長(zhǎng)的發(fā)達(dá)
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