出現(xiàn)了脂肪肝了該怎么辦??？

      建議必須戒酒戒煙。多吃高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，平時(shí)不吃零食，睡前不吃東西。注意休息，保持平和的心態(tài)，情緒穩(wěn)定，避免生氣暴怒、大喜大悲。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如快走慢跑、騎自行車或游泳等，勞逸結(jié)合。

      你好，脂肪肝患者應(yīng)注意自己的飲食，每日三餐要合理搭配。補(bǔ)充足夠量的蛋白質(zhì)，戒煙戒酒，少吃過(guò)于油膩的食物，控制脂肪的攝入。適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
      以上是對(duì)“出現(xiàn)了脂肪肝了該怎么辦啊？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！